A hír, hogy terhes egyszerre meghökkentő és lenyűgöző! Hát még akkor, amikor kiderül, hogy ikreket vársz! A ma kezdődő cikksorozatunkban az ikerterhességgel foglalkozunk részletesebben. Mi is az ikerterhesség? Milyen gyakran fordul elő? Jelent-e ez nehézséget a terhesség során? Ezekre a…


Tovább a teljes cikkhez...

A terhes kismamák általában tisztában vannak azokkal a “kötelező” dolgokkal, amikre a terhesség ideje alatt fontos figyelniük. Megfelelő vitaminok bevitele, kellő mennyiségű víz elfogyasztása, pihenés, stressz kerülése, stb. De mi hiányzik ebből? Hát a szórakozás! Összegyűjtöttünk pár tevékenységet, amivel a…


Tovább a teljes cikkhez...

Neked is fontos a zöld szemlélet? Nem is annyira nehéz egy kicsit jobban odafigyelni a környezeted védelmére. Összegyűjtöttünk számodra 10 dolgot, amivel akkor is nagyban hozzájárulhatsz a természet védelméhez, ha kisbabád született.   1. Ha tudod, szoptatással tápláld a gyermeked…


Tovább a teljes cikkhez...

A reggeli émelygés közepette az utolsó dolog, amire gondolni tudsz, az a reggeli. Pedig vannak olyan ételek, amik segíthetnek a rosszullét csökkentésében. Mai blogposztunkban ilyen ételeket ajánlunk számodra. Avocado smoothie Tudtad, hogy a szomjasság még egy kicsit fokozhatja is az…


Tovább a teljes cikkhez...

Mindjárt kibújik a baba? Akkor a következő dolgokra biztosan szükséged lesz otthon, amikor hazaviszed a gyermekedet. Mindenképp ajánlott még azelőtt beszerezni ezeket az eszközöket mielőtt még megszületne a pici. Mellszívó Ha úgy tervezed, hogy szoptatással fogod táplálni a babádat, akkor…


Tovább a teljes cikkhez...

A terhesség és a hátfájdalom a legtöbb esetben kéz a kézben járnak. A harmadik trimesztertől kezdődően már jelentős lehet a baba súlya, amit a test megpróbál kompenzálni, azonban ez nem mindig fájdalommentes. Összegyűjtöttünk pár hasznos tippet, amivel jó eséllyel csökkenthető…


Tovább a teljes cikkhez...

Egy jól megválasztott mozgásforma segítségedre lesz, hogy felkészítsd az izmaidat, ízületeidet a várandóssággal járó fokozódó súlytöbbletre, a szülés fizikai megterhelésére, a jó légzéstechnikára,  továbbá a lábak keringésének javítására. Mielőtt belevágnál egy edzésbe, azelőtt mindenképp konzultálj orvosoddal, hogy ajánlja-e neked az adott…


Tovább a teljes cikkhez...

Azt szeretnéd, ha a gyermekedből egy igazi zseni válna idősebb korára? És azt hallottad, hogy ha klasszikus zenét hallgat baba korában, akkor sokkal több esélye van erre? Elárulunk egy titkot, nem a klasszikus zenétől fog jobban fejlődni az agyi kapacitása….


Tovább a teljes cikkhez...

Várandós kismamaként biztos már ezernyi kérdés kavarog a fejedben a szüléssel kapcsolatban. Mindenképp érdemes már jó korán megismerned a szülés folyamatát, a lehetséges beavatkozásokat és helyzeteket, amelyekre a vajúdás alatt, a szülés során és a szülést követően számíthatsz a kórházban….


Tovább a teljes cikkhez...

Minden, amit a terhességed alatt megeszel és megiszol, az hatással lesz a születendő gyermeked fejlődésére. Az elfogyasztott étel egyaránt táplálék az épp változásban lévő testednek és a babának. A várandósság időszaka együtt jár egy természetes súlynövekedéssel, azonban azt meghatározni, hogy…


Tovább a teljes cikkhez...
To Top