Alapból is nehezen viselhető a kánikula, melyet könnyebb élvezni vízparton és fürdőruhában. Ahogy mindig, ebben az esetben is választhatod az arany középutat. Hogy hol is található ez pontosan? Nézzük!

Várandós strandolás

• Nyugodtan viselj bikinit, csak ne szorítson sehol, azaz legyen praktikus és kényelmes. Ha kijöttél a vízből, teríts egy vékony anyagot a hasadra. Azonban ha az egyrészes fürdőruhákat kedveled, akkor sem kell lemondanod arról, hogy tankini fazont válassz, mert különösen kényelmes, de ha kijössz a fürdőzés után a partra, cseréld át egy száraz verzióra.
• Fenti állításból kiderül, hogy igen, mehetsz vízbe, ha zárt a méhszáj, csak nézz utána, hogy kellően tiszta legyen a közeg. Amit kerülj: gyógyvizek, forró fürdők, túlságosan hideg vizű medencék. Ezekre nagyon figyelj, mert a nem megfelelő hőmérsékletű vízben való fürdés akár vetéléshez is vezethet.
• Használj kalapot!
• Picit napozhatsz, de az idő nagyobb részét inkább árnyékban töltsd el.
• Gondoskodj a kellő vízivásról.
• Szerezz be egy olyan napozóágyat, de leginkább -széket, amiről a lehető legkönnyebb felállni és kényelmesen tartja a derekad, hátad. A törölközőn ülés egy darabig működhet, de aztán kényelmetlenné válik, valamint felpattanni sem oly egyszerű a földről, mint ahogyan azt megszoktuk alapesetben.

Kockázata a strandolásnak csak akkor van, ha túlzásokba esel.

• Bányatóba, szennyezett vízbe a fertőzések lehetősége miatt ne menj!
• Ne maradj órákig a napon!
• Ne ülj órákat a vizes fürdőruciban.

Egyszerűen figyelj magadra, hallgass az érzéseidre. Amint valami nem esik jól, ne erőltesd!